Quand l’autre n’entend plus.
Quand les disputes reviennent, toujours sur les mêmes sujets.
Quand le silence devient plus lourd que les mots.
On pense à la thérapie de couple.
Parfois comme une dernière chance.
Parfois comme un acte de lucidité.
Mais que peut-elle réellement apporter ?
Et surtout, à quoi ne sert-elle pas ?
Ce qu’une thérapie de couple peut offrir :
- Un espace neutre, sécurisé, pour s’exprimer.
- Un cadre pour ralentir les réactions, laisser émerger ce qui est tu.
- Une écoute tierce, formée, qui ne prend pas parti.
- Une occasion de reprendre contact avec ce que chacun ressent vraiment.
Ce qu’elle ne garantit pas :
- Le “sauvetage” automatique du lien.
- Le retour à un amour tel qu’il était.
- L’effacement des douleurs passées.
Comment réussir une thérapie de couple
Il n’y a pas de méthode unique.
Mais certains repères peuvent rendre le processus plus utile :
- Y aller à deux, en conscience, sans forcer l’autre.
- Être prêt à entendre ce qui dérange, sans tout interpréter comme une attaque.
- Parler de soi plutôt que de l’autre, pour que l’espace reste habitable.
- Accepter que le chemin soit lent, avec parfois des silences, des résistances, des doutes.
- Choisir un ou une thérapeute avec qui chacun se sent respecté.
Il ne s’agit pas de “réparer” rapidement.
Mais d’explorer ce qui se joue, sans verdict immédiat.
Ce n’est pas un échec de ne pas réussir à “sauver” le couple.
C’est parfois une victoire de se quitter avec respect.
hiba obbad
