Sport

Sport féminin : comment bouger avec plaisir sans pression de performance ?
Dans cette rubrique, on réinvente le rapport au mouvement : non plus pour brûler, sculpter ou défier, mais pour respirer, se reconnecter, s’ancrer dans son corps.
Quels sports doux pratiquer chez soi ? Comment reprendre l’activité physique après une pause, ou adapter sa routine à son cycle ?
Du yoga au pilates, de la marche à la danse libre… une invitation à bouger autrement.